Coaching für Teams & Coaches
Sportmentalcoaching JUNIOR
Bei Sportmentalcoaching JUNIOR geht es in erster Linie um das Heranführen an mentales Training. Die Grundidee ist das Auseinandersetzen mit dem eigenen Körper und das Steigern des Selbstbewusstseins. Was passiert mit meinem Körper, wenn ich nervös bin? Was sagt meine Körperhaltung aus? Welche Atmung beeinflusst mich in welcher Art?
Angesprochen fühlen sollten sich Übungsleitende von Teams oder Gruppen bzw. die Eltern von 6-9-Jährigen, die nicht unbedingt leistungsorientiert trainieren, aber dennoch das Thema mentale Gesundheit vorbeugend angehen möchten.
Das alles kann ein individuelles JUNIOR-Angebot beinhalten:
- Übungen zu positiven Gedanken
- Achtsamkeit und Konzentration
- Atemübungen
- Umgang mit Emotionen
- Mein inneres Team
- Visualisierungsübungen
Die Umsetzung kann nach Absprache in Workshops oder während der Trainingseinheiten erfolgen.
Sportmentalcoaching TEAM
Zu empfehlen ist das TEAM-Paket in erster Linie, wenn ihr präventiv an euch arbeiten wollt, um die Herausforderung in der nächsten Saison zu meistern, um als Team zusammenzuwachsen oder auch um die letzten 5% aus euch herauszuholen und der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein.
Auch während der Saison kann Mentaltraining helfen, wieder zu alter Stärke zu finden und innere Blockaden zu lösen – insbesondere in Einzelcoachings. Das TEAM-Paket kann auch von einer Vereinsgruppe einer Individualsportart, wie z.B. Tennis, Turnen oder Leichtathletik, gebucht werden.
Das TEAM-Coaching ist flexibel einsetzbar:
- Kostenloses Erstgespräch
- Workshops und Übungen abgestimmt auf die jeweilige Situation und das Team
- Individualcoachings online oder in Präsenz
- Ihr erhaltet ein individuelles Angebot mit dem Preis.
BONUS: Passwortgeschützter Downloadbereich mit individueller Zusammenstellung von Arbeitsblättern und Übungen