Kinder- und Jugendcoaching
in Hannover
für mehr Selbstvertrauen, weniger Druck und wieder mehr Leichtigkeit
- Präsenz-Coaching in Hannover
- Sportmentalcoaching online möglich
- Geschützter Raum für Kinder
- Individuelle, altersgerechte Methoden
Angebot im Mai
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Kommt dir das bekannt vor?
Schule &
Lernen
„Ich kann das nicht.“
Hausaufgaben enden im Streit.
Dein Kind hat motorische Defizite und wirkt schnell überfordert.
Trotz Üben bleibt Lernen mühsam.
Gefühle & Selbstwert
„Alle anderen sind besser als ich.“
Dein Kind zieht sich zurück oder reagiert schnell wütend.
Selbstzweifel bestimmen den Alltag.
Ängste & Trennung
“Alleine schaffe ich
das nicht.“
Dein Kind klammert oder hat starke Unsicherheiten.
Verzweiflung steht auf der Tagesordnung.
Sport &
Leistung
„Ich versage hoffentlich nicht wieder.“
Deinem Kind fehlt im Wettkampf die Sicherheit.
Versagensangst und Druck sind ständige Begleiter.
Wenn du bei mehreren Punkten innerlich genickt hast: Ihr seid nicht allein.
Es gibt Wege, die Situation zu verbessern.
Hallo, ich bin Kirsten
und ich liebe meinen Job. Das war nicht immer so. Erst nachdem ich in Coachingstunden investiert hatte, habe ich erkannt, was ich ändern muss, um wieder ein zufriedenes Leben führen zu können. So wurde aus der Marketingexpertin eine Kinder- und Jugendcoachin mit Empathie und Motivation.
Bereits als Basketballjugendcoach konnte ich Kinder motivieren, das Beste aus sich herauszuholen. Und genau das möchte ich für dein Kind auch. Kinder sollen gerne kommen und erleben, wie sich ihr Leben Schritt für Schritt zum Guten für sie verändert.
Wenn ich das am Ende eines Tages erreicht habe, wird auch dein Kind das Leben zufriedener genießen – und du auch.
Das ändert sich durch ein Coaching bei mir
Mehr Emotionskontrolle
Umgang mit hemmenden Gefühlen fällt leichter.
Familienalltag wird harmonischer.
Dein Kind wird zufriedener.
Mehr Selbstbewusstsein
Soziale Interaktion verbessert sich.
Selbstzweifel verlieren an Macht.
Dein Kind traut sich mehr zu.
Mehr mentale Stärke
Druck und Nervosität werden besser reguliert.
Selbstvertrauen für Wettkampf und Prüfungen.
Dein Kind kann sein volles Potenzial abrufen.
Veränderung beginnt oft mit kleinen Aha-Momenten.
Nachhaltige Entwicklung braucht Zeit – und genau die bekommt dein Kind bei mir.
So läuft ein Coaching bei mir ab
Die folgenden Bereiche zeigen die beiden Coaching-Formen – Präsenz und Online.
Sie unterscheiden sich im Ablauf und im Rahmen, nicht im Ziel der Begleitung. Sportmentalcoaching kann online und in Präsenz stattfinden, Reflexintegration ausschließlich in Präsenz. In den nächsten beiden Tabs sind die jeweiligen Abläufe dargestellt.
01 · Kennenlernen
Kennenlerngespräch Elternteil und Kind in meinem Raum
Vertrauen schaffen und Herangehensweise erklären
Entscheidung deines Kindes über eine Zusammenarbeit
02 · Coaching
Vertrauensvolle 1:1 Coachings nur mit deinem Kind mit individueller Zielsetzung
03 · Entwicklung
Schritt für Schritt zum Ziel mit auf dein Kind angepassten Methoden
Bei Reflexintegration:
zusätzlich Übungen für zu Hause
04 · Umsetzung
Nach jeder Einheit Implementierung der Werkzeuge in den Alltag.
Bei Reflexintegration:
Testung des nächsten zu integrierenden Reflexes
05 · Abschluss
Letzte Einheit mit gemeinsamer Feedbackrunde zum Abschluss
01 · Kennenlernen
Kennenlerngespräch via Zoom mit Elternteil und Kind
Vertrauen schaffen und Herausforderung ansprechen
Entscheidung deines Kindes über eine Zusammenarbeit
02 · Coaching
Vertrauensvolle 1:1 Coachings nur mit deinem Kind mit individueller Zielsetzung und Bewertung der mentalen Verfassung
03 · Entwicklung
Schritt für Schritt zum Ziel mit auf dein Kind angepassten Methoden
04 · Umsetzung
Nach jeder Einheit Implementierung der Werkzeuge in Wettkampf und Training.
05 · Abschluss
Letzte Einheit: Vorher-Nachher-Vergleich der mentalen Verfassung im Gespräch mit Coach, Elternteil und Kind
Wähle deinen passenden Schwerpunkt
Kindercoaching
(6–10 Jahre)
Wenn in Schule oder zu Hause Ängste oder Emotionen den Alltag belasten.
Jugendcoaching
(11–18 Jahre)
Wenn im Alltag Selbstzweifel, Vergleiche oder Leistungsdruck dominieren.
Sportmentalcoaching
(Präsenz & online)
Wenn der Kopf im Wettkampf blockiert oder Selbstzweifel zu stark sind.
Reflexintegration & Coaching
Wenn Lernen trotz Üben schwer bleibt oder Konzentration schnell nachlässt.
Erfolge, die sichtbar werden
- Kindercoaching
Herausforderung:
Unkontrollierte Wutausbrüche und unentspannte Familiensituation.
Feedback der Mutter:
Was soll ich sagen? Unsere Tage sind entspannter geworden, viel entspannter! Die Veränderung seit dem Coaching ist deutlich zu spüren. Selbst ihre Klassenlehrerin nimmt das wahr. Sie schafft es von fünf Schultagen, vier bis fünf mal, entspannt und gut gelaunt aufzustehen. Das entspannt die häusliche Situation enorm. Auch insgesamt hat sie gefühlt eine “längere” Zündschnur. Ihre “Ausraster” sind mittlerweile in einem “Normbereich” würde ich behaupten!
- Kindercoaching
Herausforderung:
Angst vor der Klassenfahrt, wenig Selbstvertrauen
Feedback der Mutter:
Wir sind restlos begeistert. Jan hat die Klassenfahrt mitgemacht und ist mit so viel mehr Selbstvertrauen zurückgekommen. Er hatte am ersten Abend einen kurzen Moment etwas Heimweh, aber danach konnte er die Klassenfahrt genießen. Nächste Reise ohne uns: Drei Tage Stockholm mit seiner Patentante. Danke Kirsten!
- Jugendcoaching
Herausforderung:
Geringes Selbstwertgefühl, nimmt sich alles zu sehr zu Herzen, sehr negativ.
Veränderung, die die Mutter nach 6 Stunden feststellen kann:
Sie ist selbstbewusster, offener, fröhlicher, kann sich abgrenzen, ist positiver und hat keine Nervenzusammenbrüche mehr.
Das sagt mein Kind über die Zeit mit Kirsten:
Es war einfach nur toll und eine großartige Unterstützung mit so vielen hilfreichen Tipps.
- Reflexintegration
Herausforderung:
Mangelnde Konzentration.
Feedback der Mutter nach 2 Stunden:
Tom kann sich bei den Hausaufgaben schon jetzt besser konzentrieren. Es gibt viel weniger Stress zu Hause, was ich persönlich natürlich auch toll finde.
Veränderung nach 6 Stunden:
Tom hat eine bessere Handschrift und die Fehler im Diktat sind weniger geworden. Selbst seiner Klassenlehrerin ist aufgefallen, dass er sich besser konzentrieren kann.
- Kindercoaching
Herausforderung:
Angst vor neuen Situationen ohne Eltern.
Feedback des Vaters:
Sie hat es geschafft! Nachdem wir so viele Anläufe hatten und Tränen geflossen sind, ist Ida heute alleine beim Tischtennistraining geblieben. Wir haben nicht vor der Halle umgedreht, sondern sind gemeinsam bis zur Trainingshalle gegangen. Dann erst durfte ich gehen und musste Ida auch erst nach dem Training wieder abholen. Es war so schön zu sehen wie stolz sie auf sich gewesen ist. Sie hat ihren Strategieplan mit den Übungen, die ihr gemacht habt, verfolgt und es hat geklappt!
- Sportmentalcoaching
Herausforderung:
Leistungsdruck im Leistungssport.
Veränderung, die die Eltern nach 6 Stunden feststellen konnten:
Unser Kind ist entspannter und hat Strategien entwickelt, um positiver zu denken. Sie fand das Coaching bei Kirsten richtig cool.
Häufige Fragen von Eltern
Was genau versteht man unter Kindercoaching oder Jugendcoaching?
Coaching bedeutet Begleitung. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe. Ich gebe keine Ratschläge oder Tipps, sondern leite dein Kind an, eigene Lösungswege zu finden. Ich unterstütze sie dabei, ihr Selbstvertrauen zu stärken und besser mit Herausforderungen im Alltag umzugehen.
Mit welchen Herausforderungen, kommen Eltern auf dich zu?
Das ist völlig unterschiedlich. Manche sehen, dass ihrem Kind etwas mehr Selbstbewusstsein guttun würde, damit es in der Schule mehr Freude und Freunde hat. Bei anderen ist es die Angst vor neuen Situationen oder die Wut des Kindes, die die Harmonie des Familienlebens stört. Es gibt diverse Anliegen. Scheue dich nicht, mich zu kontaktieren, egal, um was es geht.
Wann ist ein Coaching sinnvoll und wann Reflexintegration?
Wir finden gemeinsam heraus, was für dein Kind am sinnvollsten ist. Vor dem persönlichen Kennenlernen lasse ich dir einen Fragebogen zukommen, an deren Antworten ich erkennen kann, ob nur Coaching oder Reflexintegration inklusive Coaching deinem Kind helfen kann.
Wieso muss mein Kind dem Coaching zustimmen?
Hast du schon einmal etwas nachhaltig an dir geändert, nur weil jemand anderes es wollte? So lange bei deinem Kind keine Motivation besteht, etwas zu ändern, ist jegliche Arbeit vergebliche Liebesmüh.
Darf ich als Elternteil bei den Coaching-Einheiten dabei sein?
Bei den Coaching-Einheiten sind die Eltern nur in der Kennenlernrunde und bei dem Abschlussgespräch dabei. Bei Reflexintegration ist ein Elternteil grundsätzlich nur in der 1. Einheit dabei sowie bei der Erklärung der Übungen für zu Hause. Selbstverständlich bleibe ich mit dir in Kontakt für begleitende Rückmeldungen. Um das aufgebaute Vertrauen zwischen deinem Kind und mir nicht zu gefährden, bewahre ich absolute Verschwiegenheit über alles, was in meinen Einheiten gesprochen wird.
Führst du Coachings auch zu Hause durch?
Nein, Coachings werden grundsätzlich nur in meinem Raum (Lister Meile 38, Hannover) durchgeführt. Ausnahmen gibt es bei Sportmentalcoaching. Diese Einheiten können online oder auch vor Ort stattfinden.
Wie kann ich dich erreichen?
Am besten buchst du deinen Wunschtermin für ein telefonisches Erstgespräch, um alle deine Fragen loszuwerden.
Noch Fragen?
Das ist ganz normal.
Gerade am Anfang tauchen oft viele Fragen auf. Auf meiner ausführlichen FAQ-Seite findest du weitere Antworten zu Ablauf, Methoden und Rahmenbedingungen.
Am besten klären wir deine individuellen Fragen persönlich – im unverbindlichen telefonischen Erstgespräch.
Der nächste Schritt ist einfach:
Buche jetzt ein telefonisches Erstgespräch.
Ganz unverbindlich, einfach zum kennenlernen. Wir klären in 20 Minuten, worum es bei dir genau geht, welches meiner Angebote am besten passt und wie und wann wir loslegen können. Buche einfach über das Terminbuchungs-Tool deinen Termin, ich rufe dich dann unter deiner angegebenen Telefonnummer an.