Coaching für Teams & Coaches
Sportmentalcoaching JUNIOR
Bei Sportmentalcoaching JUNIOR geht es in erster Linie um das Heranführen an mentales Training. Die Grundidee ist das Auseinandersetzen mit dem eigenen Körper und das Steigern des Selbstbewusstseins. Was passiert mit meinem Körper, wenn ich nervös bin? Was sagt meine Körperhaltung aus? Welche Atmung beeinflusst mich in welcher Art?
Angesprochen fühlen sollten sich Übungsleitende von Teams oder Gruppen bzw. die Eltern von 6-9-Jährigen, die nicht unbedingt leistungsorientiert trainieren, aber dennoch das Thema mentale Gesundheit vorbeugend angehen möchten.
Das alles kann ein individuelles JUNIOR-Angebot beinhalten:
- Übungen zu positiven Gedanken
- Achtsamkeit und Konzentration
- Atemübungen
- Umgang mit Emotionen
- Mein inneres Team
- Visualisierungsübungen
Die Umsetzung kann nach Absprache in Workshops oder unter bestimmten Voraussetzungen während der Trainingseinheiten erfolgen.
Sportmentalcoaching TEAM
Zu empfehlen ist das TEAM-Paket in erster Linie, wenn ihr präventiv an euch arbeiten wollt, um die Herausforderung in der nächsten Saison zu meistern, um als Team zusammenzuwachsen oder auch um die letzten 5% aus euch herauszuholen und der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein. Aber auch während der Saison kann Mentaltraining helfen, wieder zu alter Stärke zu finden und innere Blockaden zu lösen. Das TEAM-Paket kann selbstverständlich auch von einer Vereinsgruppe einer Individualsportart, wie z.B. Tennis, Turnen oder Leichtathletik, gebucht werden.
Das TEAM-Coaching ist sehr flexibel einsetzbar und kann auch Ansätze des COACH the Coach-Paketes beinhalten.
Das alles kann ein TEAM-Paket beinhalten:
- Kostenloses telefonisches Erstgespräch mit Verantwortlichen
- Workshops und Übungen abgestimmt auf die jeweilige Situation und das Team
- Individualcoachings online
- Dauer, Anzahl und Einsatzort der Einheiten nach Absprache
- Ihr erhaltet ein individuelles Angebot mit dem Preis.
BONUS: Passwortgeschützter Downloadbereich mit individueller Zusammenstellung von Arbeitsblättern und Übungen
Sportmentalcoaching COACH the Coach
Es gibt viele Themen, die bei COACH the Coach behandelt werden können. Möchtest du eventuell Mentaltraining in die Saisonvorbereitung einplanen? Oder läuft es in der Saison nicht so, wie ihr euch das vorgestellt habt und du suchst nach Inspiration, wie du Mentaltraining in das Training integrieren kannst?
Wir analysieren, was deinem Team helfen kann und wie du oder ihr als Trainerteam unterstützen könnt. Passend dazu schlage ich unterschiedliche Übungen vor, die im Training umzusetzen sind. Die Übungen erhältst du in schriftlicher Form zum Nachlesen in einem individuellen, passwortgeschützten Downloadbereich.
Das erwartet dich bei dem COACH the Coach-Paket:
- Kostenloses telefonisches Erstgespräch
- Erlernen von praktischen Mentaltrainingsübungen angepasst an das Team und die Situation
- Dauer und Anzahl der Einheiten nach Absprache
- Ort: Coachingraum Lister Meile
- Preis nach Absprache
BONUS: Passwortgeschützter Downloadbereich mit Übungsanleitungen